昼寝？のメリット、デメリット
こんばんは、ご機嫌いかがですか。クマガイです。
皆さんが眠くなる時間帯ってどこですか？
今大体午後の３時が終わるころに原稿を書いているのですが
まぁとにかく眠いわけですね。
…
そして今起きました（午後５時）
大体一時間くらいしか寝ていないのですが
体感では3時間くらい寝たような気がします。
という事は効率よく寝ることが出来たんじゃないかと
感じています。強い。
夜以外に寝るメリット
どうせなのでメリットとか書きましょうか
まず昼寝をするメリットなのですが
- 眠いんだから寝たら気持ちいいよね一等賞
- 体の疲れが取れたりする。
- 体があったかくなる
眠いから寝るんです。
耐えてうたた寝のような状態で何かをするより
諦めてがっつり眠ったほうが気持ちいいですよ。
今僕はしっかり目が覚めているので原稿もスラスラ
体の疲れが取れるところですが…
これ結構人によるかもしれないですね。
僕は割と疲れの取れる方ですが中には
全く疲れが取れずにむしろ逆に疲れる方も。
体は確実に暖かくなりますよ！
何でなのかは全くわからないんですけども
ストーブを付けながら寝ると結構暖かいです。
え、家にストーブある家って結構少ない？
確かに東北と北海道以外は大体ストーブがありますが
そっから南の地方はほとんどエアコンかもしれないですね。
僕のイメージではエアコンは冷風しか出てこないので
家電量販店で温風エアコンとか書いていると
「ほんとぉ？」
ってなります。
夜寝る以外のデメリット
もちろんデメリットあるんですよね。
本来寝る時間じゃないところ寝るんですからねぇ…
- 逆に体が疲れる
- 寝るべき時間帯に完全に眠れなくなる
- 時間間隔がずれる
さっきも言いましたが体が疲れる方もいます。
僕は疲れが取れますが疲れる方は結構すごいかも
Twitterでも良く「あ～…寝ちまった…」みたいな方が
結構いらっしゃる気がします。
そして寝るべき時間帯に寝られなくなってしまうので
生活リズムのバランスが崩れてしまう可能性が大です。
寝られなくなってしまうから夜更かしの連続ですね。
ま、僕の場合はいつでも寝られますから問題ありません。
時間軸がずれるのが一番問題かもしれません。
もし３時間寝てしまったらと考えたら
２時に寝たら５時に起きるという事ですよ。
２時から５時まで時間が飛ぶって考えたら結構まずいですよね。
まとめ
今日も短くて申し訳ないです。
まぁ蛇足を入れるよりはましですかね…。
と言うか画像の選定に少し忙しいんですよね…へっへっへっ…。
以上、クマガイさんでした。
面白かったら☆お願いいたします！！！
